Tests complets de posture, marche et risques de chute
Recommandé par les lignes directrices USPSTF : exercices structurés d'équilibre et de marche.
Cette évaluation s'adresse aux adultes 50+ qui ont peur de tomber, qui ont déjà vécu une chute, qui se sentent moins stables qu'avant, qui ont de l'appréhension dans les escaliers, ou qui veulent simplement prévenir les chutes de manière proactive.
Réduction de 23% du risque de chute
Amélioration de l'équilibre statique et dynamique
Augmentation de la confiance en vos mouvements
Identification précoce des facteurs de risque
Source : U.S. Preventive Services Task Force (USPSTF)
L'évaluation dure 60 minutes et comprend : test de posture statique (yeux ouverts/fermés), analyse de votre démarche sur différentes surfaces, test d'équilibre dynamique (marche en tandem, lever de chaise), évaluation de la force des jambes et de la flexibilité. Vous recevrez un rapport détaillé avec votre score de risque de chute et un plan d'action personnalisé.
Tous les tests sont effectués dans un environnement sécuritaire avec support disponible en tout temps. Nous adaptons les tests selon vos capacités actuelles - aucune performance minimale requise. Si vous avez des douleurs articulaires, de l'arthrose ou des limitations de mobilité, nous modifions les tests en conséquence.
Immédiatement après l'évaluation, vous recevrez un rapport complet avec vos résultats, votre niveau de risque de chute et des recommandations personnalisées. Si vous suivez le programme d'exercices recommandé (2-3x/semaine), vous devriez constater une amélioration notable de votre équilibre et de votre confiance en 6-8 semaines.
Kinésiologue certifié avec formation spécialisée en prévention des chutes et évaluation de l'équilibre. Certification en secourisme et RCR. Utilisation de tests validés scientifiquement (Berg Balance Scale, Timed Up and Go).
Durée : 60 minutes
Première évaluation gratuite